Le changement et moi - moi et le changement. L'assertivité comme arme

Avez-vous ressenti ce sentiment de lassitude et de découragement qui accompagne souvent une période de changement ? C’est précisément face à ces changements que de nombreuses personnes découvrent le concept d'assertivité. Logique ! Ne rien changer est tellement plus simple, car nous connaissons bien les rouages de nos anciens comportements. Et pourtant. Le véritable enjeu, devenir soi-même, n’a pas de prix !

Cet atelier, le troisième volet de notre formation « l’assertivité, comment s’affirmer sereinement » est le complément idéal aux deux premiers jours que nous consacrons à ce thème. Vous pouvez toutefois, le suivre indépendamment. Si les deux premières journées de formation se concentrent, en effet, sur votre assertivité personnelle et vos relations avec les autres, ce troisième volet se focalise sur la manière de réagir de façon positive et assertive aux changements. Un thème à la fois différent et complémentaire !

Objectifs

Le module de perfectionnement « Assertivité en cas de changements » a pour but de vous faire connaître les composantes du changement et de vous apprendre à les gérer de manière positive par : 

• la découverte et la prise de conscience du modèle de motivation et des stresseurs inévitables, avec leurs conséquences ;
• la pratique approfondie de diverses aptitudes assertives.

Étapes

Par le biais de cette formation, nous souhaitons donner aux participants la possibilité de ne pas subir les changements passivement , mais de participer eux-mêmes au processus via une attitude ouverte et assertive. Nous essaierons d’y parvenir en plusieurs phases : 

• Phase 1 : réactions motivées et assertives au changement 
• Phase 2 : auto-analyse comme préparation de gestion du changement 
• Phase 3 : réactions émotionnelles, rejet ou acceptation du changement
• Phase 4 : élaboration d’un plan d’action personnel.

Public cible

Toute personne qui souhaite acquérir ces techniques et aptitudes pour aborder le changement avec empathie et positivité.

Plus d'informations

Contactez Alice van Haagen au numéro 010/23 72 00 ou envoyez un courriel à formations.ouvertes@acerta.be.