Contact
Stuur ons een bericht
Kies een kantoor
Antwerpen Brabant Wallon Brussel Louizalaan Brussel/Bruxelles Hainaut Kempen Liège Limburg Luxembourg Namur Oost-Vlaanderen Vlaams-Brabant West-Vlaanderen
Antwerpen
Groenenborgerlaan 16, 2610 Antwerpen-Wilrijk
info.consult@acerta.be
Brabant Wallon
Rue Fond Cattelain 2, 1435 Louvain-la-Neuve, Mont-Saint-Guibert
info.consult@acerta.be
Brussel Louizalaan
Louizalaan 123A, 1000 Brussel
info.consult@acerta.be
Brussel/Bruxelles
Buro & Design Center (BDC), Heizel Esplanade PB 65, 1020 Brussel-Heizel
Of kom met het openbaar vervoer. Meer info vind je op mivb.be

info.consult@acerta.be
Hainaut
Espace Sud, Esplanade Magritte 5, 6010 Charleroi
info.consult@acerta.be
Kempen
Parklaan 46 bus 110, 2300 Turnhout
info.consult@acerta.be
Liège
Parc Artisanal 11-13, 4671 Liège
info.consult@acerta.be
Limburg
Kunstlaan 16, 3500 Hasselt
info.consult@acerta.be
Luxembourg
Avenue Herbofin 1 B, 6800 Libramont
info.consult@acerta.be
Namur
Chaussée de Liège 140-142, 5100 Namur
info.consult@acerta.be
Oost-Vlaanderen
Kortrijksesteenweg 1131, 9051 Sint-Denijs-Westrem
info.consult@acerta.be
Vlaams-Brabant
Diestsepoort 1, 3000 Leuven
info.consult@acerta.be
West-Vlaanderen
Ter Reigerie 11, 8800 Roeselare
info.consult@acerta.be
Bel een kantoor
Kies een kantoor
Antwerpen Brabant Wallon Brussel Louizalaan Brussel/Bruxelles Hainaut Kempen Liège Limburg Luxembourg Namur Oost-Vlaanderen Vlaams-Brabant West-Vlaanderen
Antwerpen
Groenenborgerlaan 16, 2610 Antwerpen-Wilrijk
03 740 78 40
Brabant Wallon
Rue Fond Cattelain 2, 1435 Louvain-la-Neuve, Mont-Saint-Guibert
02 474 01 06
Brussel Louizalaan
Louizalaan 123A, 1000 Brussel
02 474 01 06
Brussel/Bruxelles
Buro & Design Center (BDC), Heizel Esplanade PB 65, 1020 Brussel-Heizel
Of kom met het openbaar vervoer. Meer info vind je op mivb.be

02 474 01 06
Hainaut
Espace Sud, Esplanade Magritte 5, 6010 Charleroi
02 474 01 06
Kempen
Parklaan 46 bus 110, 2300 Turnhout
03 740 78 40
Liège
Parc Artisanal 11-13, 4671 Liège
02 474 01 06
Limburg
Kunstlaan 16, 3500 Hasselt
011 24 94 57
Luxembourg
Avenue Herbofin 1 B, 6800 Libramont
02 474 01 06
Namur
Chaussée de Liège 140-142, 5100 Namur
02 474 01 06
Oost-Vlaanderen
Kortrijksesteenweg 1131, 9051 Sint-Denijs-Westrem
09 264 12 40
Vlaams-Brabant
Diestsepoort 1, 3000 Leuven
016 24 53 24
West-Vlaanderen
Ter Reigerie 11, 8800 Roeselare
09 264 12 40

Burn-out symptomen herkenen

Leestijd: Later lezen?

In 2018 werd 2,3 procent van de arbeidstijd niet gepresteerd door medewerkers die tussen de 1 maand en 1 jaar ziek thuis bleven. Alsmaar meer medewerkers kampen met burn-outklachten, terwijl vele anderen in de gevarenzone zitten voor burn-out. Voorkomen is beter dan genezen: als je burn-outsymptomen tijdig herkent, kun je preventieve maatregelen nemen om uitval te vermijden. Keert een medewerker binnenkort terug na een lange afwezigheid? Acerta helpt je om het re-integratieproces op poten te zetten.

Wat is burn-out?

Een burn-out is een syndroom dat lijkt op een depressie, maar het gevolg is van langdurige overbelasting. De kenmerken uiten zich op lichamelijk, mentaal en sociaal vlak. Aan de grondslag ligt een combinatie van persoonlijkheidskenmerken en externe (werk gerelateerde) factoren.

Burn-out symptomen

Burn-out: belangrijkste oorzaken

Typische oorzaken in de werkomgeving:

  • te hoge werkdruk / onevenwichtige werk-privébalans;
  • gebrek aan autonomie, controle en waardering;
  • onvoldoende geschikte middelen;
  • te grote verantwoordelijkheden;
  • spanningen en conflicten op de werkvloer;
  • organisatorische onduidelijkheid.

Persoonlijkheidskenmerken:

  • perfectionisme / de lat te hoog willen leggen;
  • overdreven betrokkenheid en loyaliteit;
  • te snel ‘ja’ zeggen;
  • gedrevenheid;
  • gevoeligheid voor (chronische) stress / emotionele instabiliteit;
  • gebrek aan veerkracht.

6 burn-out symptomen

  1. Lichamelijke klachten: maag- en darmproblemen, hoofdpijn, hartkloppingen...
  2. Fysieke en psychologische oververmoeidheid: slecht inslapen, gebrek aan energie...
  3. Geheugenproblemen en concentratiestoornissen: meer fouten, verminderde productiviteit...
  4. Hevige emotionele reacties: overspannen, cynisch, verbaal agressief...
  5. Teruggetrokkenheid: verminderde interesse, onverschilligheid...
  6. Depressie: sombere stemming, angst, gebrek aan zelfvertrouwen...

Het praktijkboek ‘Help! Mijn batterijen lopen leeg’ biedt een goede houvast om signalen te herkennen en ermee om te gaan.

Burn-out klachten aankaarten

Vermoed je dat een burn-out om de hoek loert bij een collega? Spreek hem er dan diplomatisch en vertrouwelijk over aan. Praten én luisteren zonder een oordeel te vormen is de eerste stap. Bied waar mogelijk een helpende hand, bijvoorbeeld door een deel van de werklast over te nemen of te herverdelen. Kaart (samen) de kwestie aan bij een leidinggevende of hr-verantwoordelijke. Bekijk maatregelen zoals een adempauze of een andere invulling van taken en verantwoordelijkheden. En verwijs je collega naar een hulpverlener om burn-outklachten aan te pakken.

Tip: Acerta helpt je om de prestaties en tevredenheid van je medewerkers te meten en te verbeteren. Zo zet je een beleid op dat burn-out voorkomt.

Op zoek naar meer antwoorden?

Op zoek naar meer antwoorden?

Als werkgever snel een correct en overzichtelijk antwoord vinden op je hr en payroll-vragen? Daar zorgt Acerta graag voor.

Bekijk al onze dossiers voor werkgevers Bekijk alle artikels over dit onderwerp