Inscrivez-vous gratuitement

Oratrice : Roxane de Lovinfosse
Location : Acerta Wavre

Le perfectionnisme peut sembler être une force, surtout chez les indépendants et les professionnels engagés. Mais lorsqu’il devient une exigence permanente envers soi-même, il peut générer une pression constante, du stress chronique et, à terme, mener à l’épuisement professionnel.

Lors de cet atelier interactif, nous prenons le temps de comprendre comment le perfectionnisme agit, pourquoi il est si profondément ancré et comment il peut affecter votre bien-être mental. Vous découvrirez surtout comment retrouver plus de souplesse, d’équilibre et de sérénité dans votre quotidien professionnel.

Un atelier qui invite à la prise de recul, renforce la résilience mentale et ouvre la voie à un rapport plus sain à la performance.

Ce que vous découvrirez lors de cet atelier :

• Comment le perfectionnisme s’installe et pourquoi il touche autant d’indépendants et de professionnels engagés.
• Les mécanismes psychologiques et émotionnels à l’origine de l’autocritique excessive et de la pression interne.
• Comment reconnaître les signaux de surcharge mentale et prévenir l’épuisement.
• Des pistes concrètes pour lâcher prise, poser des limites et préserver votre énergie.
• Comment cultiver une performance plus durable, alignée avec votre bien-être.