Webinaire – Le STOP aux ruminations pour les indépendants
Où et quand ?
| Lieu | Date | Horaire | Places disponibles | S'inscrire |
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| En ligne | 23/02/26 | de 11:00 à 12:00 | Illimité | Inscrivez-vous dès maintenant |
À propos de ce webinaire
Vous vous sentez souvent fatigué ou avez de plus en plus de mal à vous concentrer ?
Vos pensées tournent en boucle la nuit autour de votre activité ou de votre planning ? Vous savez alors à quel point les ruminations peuvent miner votre énergie et votre résilience.
Lors de ce webinaire gratuit, vous découvrirez comment reprendre le contrôle de vos pensées et mettre fin au flux incessant de ruminations.
Griet Deca, cofondatrice de Tryangle et experte en bien-être et en bonheur au travail, vous apprend à gérer votre dialogue intérieur de manière plus consciente. La théorie alterne avec des exercices concrets, complétés par de nombreux conseils et astuces directement applicables.
Que pouvez-vous attendre de ce webinaire ?
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Une meilleure compréhension des différents types de ruminations
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Identifier les pensées qui vous maintiennent dans un cercle vicieux
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Des techniques pour ne plus être le jouet des pensées négatives
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Des exercices concrets et des outils pratiques pour stopper les ruminations