Zocht je dit?

Oplossingen en opleidingen

Geen resultaten gevonden

Zoekresultaten

Geen resultaten gevonden

Geen resultaten gevonden

Bekijk de meest gezochte trefwoorden op acerta.be

NL
FR EN
Acerta
Acerta

Gratis

Deel dit event via

Event

Stressvrij ondernemen

Tijdens dit webinar maakt Veerle Huygen, Lichaamsgerichte Psychotherapeut, je bewust van de verschillende signalen van stress en leer je praktische methoden om stress te verminderen. Ontdek hoe je je mentale en fysieke welzijn kunt verbeteren om succesvoller en gelukkiger te zijn in je onderneming.

Waar & wanneer?

Er zijn geen sessies meer ingepland

Ben jij een zelfstandige ondernemer die zich vaak overweldigd voelt door de druk van het runnen van je eigen bedrijf? Wil je leren hoe je stress kunt herkennen en effectieve technieken kunt toepassen om je werkleven in balans te houden? Schrijf je dan in voor het webinar "Stressvrij ondernemen".

Veerle is in staat om moeilijke materie, eenvoudig te vertalen waardoor het ook bewustwording brengt. Bovendien hou ik van de praktische toepasbaarheid.

Wat zal je leren?
  • Krijg inzicht in het hoe en het waarom van stressklachten.
  • Leer stress symptomen herkennen.
  • Ontdek waarom je stressklachten krijgt, ookal ervaar je geen stress.
  • Krijg inzicht in de werking van je hersenen en je zenuwstelsel en de impact op jouw emoties en jouw gedrag.
  • Ontdek hoe je je bewuster kan worden van wat er zich in je lichaam afspeelt.
  • Leer effectieve stressreductie technieken en waarom sommige wel voor jou zullen werken en anderen niet.
  • Ontdek hoe je effectieve ontspanningstechnieken eenvoudig kan integreren in je dagelijkse routine met onmiddellijk resultaat.
Wat staat er op het programma?
  • In kaart brengen van stress signalen en symptomen.
  • Reflecteren over de werking van jouw hersenen en jouw zenuwstelsel en de impact op jou functioneren.
  • Ervaren van diverse stressreductie technieken.
  • Determineren welke stress reductie technieken voor jou werken en welke niet vanuit de eerdere inzichten.
  • Opstellen van een persoonlijk stressreductieplan.