Ga naar de inhoud
Contact
Bel een kantoor
Kies een kantoor
Mentaal welzijn

Gratis webinars

Ontdek onze reeks gratis webinars, speciaal ontworpen om jou als zelfstandige te ondersteunen in je mentaal welzijn. Elk webinar wordt geleid door een expert op het gebied van mentaal welzijn en biedt waardevolle inzichten en praktische tips. 

Gratis webinars

Schrijf je gratis in voor één of meerdere webinars

Master your mind, lead your business

De sleutel tot persoonlijke en zakelijke groei

Spreker: Willemijn van Dommelen, mede-oprichter BrainAtWork.EU

Als ondernemende geest ben jij de motor van je bedrijf. Maar hoe blijf je zelf krachtig, gefocust en in balans?

In dit inspirerende webinar leer je hoe je meester wordt over je eigen mind – van perfectionisme en uitstelgedrag tot grenzen stellen en tijd nemen voor jezelf. Praktische tools, directe inzichten, duurzame impact. Master Your Mind: de sleutel tot persoonlijke en zakelijke groei.

Datum Uur Inschrijven
Woensdag 11/06/2025 12:00-13:00 Schrijf je in

 


Eenzaamheid bij ondernemers doorbreken

Spreker: An Nackom, loopbaancoach & zaakvoerder Eclips consult

Als zelfstandige sta je er vaak alleen voor. Moeilijke beslissingen, eindeloze to-do’s en niemand om écht mee te sparren — herkenbaar? Je bent niet de enige.

In dit inspirerende webinar ontdek je:

  •  Inzichten in de impact van eenzaamheid
  • Praktische tips and trics om verbinding en steun te vinden.
Datum Uur Inschrijven
Dinsdag 17/06/2025 12:00-13:00 Schrijf je in

Flow en focus in balans

In dit webinar daagt Dimitri Vermeylen, die al meer dan 25 jaar actief is in de wereld van corporate wellbeing, conventionele wijsheid uit en rust je uit met wetenschappelijk onderbouwde technieken voor verbeterde concentratie en welzijn.

Datum Uur Inschrijven
Woensdag 25/06/2025 12:00-13:00 Schrijf je in

Verbindend communiceren: haal meer uit elk gesprek

Spreker: Griet Deca, mede-oprichter van Tryangle

Je kent het wel: je probeert iets duidelijk te maken, maar het komt niet over zoals je had gehoopt. Of je slikt je mening in, bang om iemand voor het hoofd te stoten. Misschien merk je dat je snel in de verdediging schiet zodra er kritiek komt – ook al weet je dat het niet persoonlijk bedoeld is.

Als zelfstandige is sterke communicatie cruciaal – je bent immers je eigen visitekaartje. Toch is geweldloos (of verbindend) communiceren niet altijd vanzelfsprekend. Zeker in een wereld van hybride samenwerking, waar non-verbale signalen snel verloren gaan.

In dit webinar ontdek je hoe je:

✔ je mening helder formuleert én gehoord wordt,
✔ feedback ontvangt én geeft op een manier die verbindt in plaats van verdeelt,
✔ beter aansluit bij de standpunten van de ander en weerstand ombuigt tot samenwerking.

Je krijgt praktische handvatten om met minder moeite meer impact te maken in je communicatie.

Datum Uur Inschrijven
Woensdag 02/07/2025 12:00-13:00 Schrijf je in

Tussen gewoonte en verslaving: omgaan met suiker, schermen, alcohol & nicotine

Spreker: Cedric Arijs, prestatie- & gezondheidspsycholoog

Wat begint als een onschuldige gewoonte, kan ongemerkt evolueren naar een patroon dat je moeilijk kan doorbreken. Achter alledaagse gedragingen zoals snacken, scrollen, drinken of roken schuilen vaak dezelfde verslavingsmechanismen. In deze webinar leren we ze overwinnen! 

Datum Uur Inschrijven
Woensdag 14/08/2025 12:00-13:00 Schrijf je in

Zelfleiderschap voor zelfstandigen

Spreker: Griet Deca, mede-oprichter van Tryangle

Zelfleiderschap betekent dat je zélf aan het roer staat. Het gaat over jezelf motiveren, bewuste keuzes maken en verantwoordelijkheid nemen voor je acties. Dat vraagt om heldere doelen, slimme beslissingen, focus op wat telt én een goed beheer van je tijd en energie.

In deze toegankelijke webinar ga je aan de slag met je eigen kernkwaliteiten. Je ontdekt wat jij nodig hebt om voldoening te halen uit je werk, en hoe je daar zelf verantwoordelijkheid voor neemt. Een krachtige boost voor zelfstandigen die bewust willen groeien, sturen en floreren in hun job.

Datum Uur Inschrijven
Woensdag 27/08/2025 12:00-13:00 Schrijf je in

Time & energy management: versterk je brein, verbeter je focus

Spreker: Griet Deca, mede-oprichter van Tryangle

Als zelfstandige wil je elke dag het maximale uit je tijd én uit jezelf halen. Maar prioriteiten stellen, focus houden en je energie slim inzetten? Dat blijkt vaak lastiger dan gedacht.

In deze sessie ontdek je hoe zelfkennis de sleutel vormt tot beter timemanagement. Je leert hoe je bewuster omgaat met je tijd, hoe je jouw natuurlijke energiepieken benut en hoe je brein werkt in functie van focus en herstel.

We zoomen in op de aandachtscurve, het belang van gezonde pauzes en hoe je hoofdzaken van bijzaken onderscheidt. Je krijgt heldere inzichten én praktische tools om je taken slimmer te organiseren, prioriteiten scherper te stellen en je energie beter te doseren.

Deze interactieve webinar zit boordevol technieken en oefeningen waarmee je onmiddellijk aan de slag kan. Het resultaat? Meer gedaan krijgen in minder tijd – met meer rust in je hoofd.

Datum Uur Inschrijven
Woensdag 16/09/2025 12:00-13:00 Schrijf je in