Welzijn

4 op de 10 zelfstandigen ervaren (bijna) dagelijks stress, vooral door financiële zorgen en werkdruk. Dat blijkt uit de jaarlijkse Welzijnsbarometer van Acerta. Die stress laat zich niet alleen mentaal, maar ook fysiek voelen. Hoe ga je daar als ondernemer bewust mee om, en hoe voorkom je dat je jezelf voorbijloopt?

Vrouwelijke zelfstandigen ervaren meer passie, maar ook meer presenteïsme. Ontdek de meest opvallende resultaten van de Welzijnsscan 2024.

Mentaal welzijn blijft een uitdaging voor zelfstandigen, dat blijkt uit de resultaten van onze Welzijnsscan 2024. Bij Acerta bieden we hen een luisterend oor en gratis welzijnsaanbod.

De zelfdeterminatietheorie biedt een krachtig kader voor leidinggevenden die hun teams niet alleen willen laten excelleren, maar ook willen bijdragen aan hun welzijn.

Het welzijn van een zelfstandige staat vaak ernstig onder druk. Onze meest recente startersbarometer brengt echter goed nieuws, want het stressniveau van startende zelfstandigen is opmerkelijk gedaald en twee op drie is gelukkiger dan toen ze nog in loondienst werkten.

Als zelfstandige zijn er vaak heel wat stressoren die ervoor zorgen dat je welzijn onder druk komt te staan. Hoe grijp je tijdig in en bescherm je jezelf én je gezondheid? In deze post geven we praktische tips waarmee je meteen aan de slag kan.

Het is weer zover: de blok. Nog even doorbijten en je hebt je diploma op zak. Lees hier onze belangrijkste tips en ga voorbereid aan de slag!

2 op de 3 zelfstandigen zitten niet goed in hun vel. Of beter gezegd: in hun hoofd. Met de steun van de federale overheid, ontwikkelden we een korte zelfscan om het mentaal welzijn van zelfstandigen op te krikken.

Het aantal langdurig zieken blijft stijgen. Naast arbeidsongeschikte werknemers, zijn er ook steeds meer zelfstandigen die uitvallen. Zij staan er vaak alleen voor in hun herstel. Het Terug naar werk-traject van de federale regering en het project ‘Zelfstandige zonder stress’ van Acerta helpen zelfstandigen.